شما هم دوست دارید که وقتی خواب هستید حافظه تان تقویت شود؟

[ad_1]

شما هم دوست دارید که وقتی خواب هستید حافظه تان تقویت شود

دانشمندان به دستاوردهایی برای تحریک بعضی بخش های مغز در حین خواب دست یافته اند که با کمک این روش ها, بالاخره یک روز می توانند حافظه انسان را در حال خواب بهبود بخشند


آبا تا به حال سعی کرده اید قبل از خواب چیزی را به خاطر بسپارید و زمانی که صبح بیدار شده اید، به خوبی آن مساله را به یاد داشته اید؟ مطمئن باشید که فقط شما نیستید که چنین تجربه ای داشته اید.


تحقیقات اخیر دانشمندان مرکز علوم پایه شناختی و اجتماعی در کره جنوبی دستاورد بزرگی در این زمینه کسب کرده اند. آنها کشف کرده اند که یک خواب خوب شب، می تواند در به یادآوری خاطرات یا حتی محتوایی که روز گذشته خوانده اید یا تجربیاتی که کسب کرده اید، کمک بزرگی کند.


محققان همچنین کشف کرده اند که تحریک امواج مغزی خاص در طول خواب می تواند حافظه بلند مدت را تا دو برابر تقویت کند. ولی خبر بد این است که هنوز این کار روی انسان ها امکان پذیر نیست و فعلا در حد مغز موش ها روی این موضوع کار شده است.


تحقیقات قبلی هم نشان داده بود که ریتم های مختلف مغز- مثل امواج آهسته قشر مغز، اسپیندل تالاموس- در طول خواب رخ می دهند و همین امر موجب تقویت حافظه می شود. این فازهای خواب با «خواب رم» همراه هستند.


کسی که خوابیده است، هر یک ساعت و نیم یک بار حالت منحصر به فردی را تجربه می کند: ضربان قلب، فضار خون و تنفس زیاد می شوند. ترشح آدرنالین افزایش پیدا می کند و چشم ها زیر پلک های بسته شروع به حرکت می کنند. اینها نشانه ورود به خواب رم هستند. خواب رم آخرین مرحله چرخه خواب است. همانطور که گفتیم، خواب رم چند بار در طول شب تکرار می شود و هر بار طولانی تر از دفعه قبل است و در اوایل صبح به بیشترین زمان خود می رسد. در واقع در یک خواب هشت ساعته سه تا شش مرحله رم رخ می دهد که این یعنی حدود 20 درصد از خواب.


دانشمندان کره ای در این تحقیق، روی «دوک های خواب» متمرکز شدند. دوک های خواب امواج کوتاهی با بسامد 12 تا 14 هرتز در خلال مراحل اول تا چهارم خواب و در فاصله زمانی دو تا پنج دقیقه پیدا می شوند. این امواج نمایانگر فعالیت مکانیسمی است که حساسیت مغز را در برابر اطلاعات حسی کم می کند و در استمرار خواب شخص نقش دارند. در اشخاص سالمند این موج ها کمتر دیده می شود و به همین دلیل سالمندان در طول شب چندین بار از خواب بیدار می شوند.


این بخش از خواب، چیزی بین خواب و هوشیاری برای انسان به وجود می آورد و در حالت خواب، این سیگنال ها ممکن است هفت تا 15 بار در ثانیه تغییر کنند که بر اساس یافته های دانشمندان، این اعداد بستگی به کارهایی دارد که شخص روز گذشته انجام داده است. به این صورت که هرچه یادگیری و اطلاعات ورودی به مغز در طول روز بیشتر باشد، آهنگ تغییرات این بخش نیز بیشتر خواهد شد.


این دانشمندان برای آزمایش فرضیه های خود، از تعدادی موش استفاده کردند و آنها را در قفس های مخصوصی قرار دادند و پس از پخش صداهای ناموزون، به آنها شوک های الکتریکی خفیفی وارد کردند. روز بعد، حافظه این موش ها به این شکل مورد آزمایش قرار گرفت که همان آهنگ برای آنها در قفس پخش شد و دانشمندان منتظر واکنش آنها ماندند. محققان سپس در طول خواب موفق شدند با استفاده از نور، مغز موش ها را تحریک کنند و در نتیجه تغییرات دوک خواب را در آنها افزایش و کاهش دهند.


به گفته محققان این تیم تحقیقاتی، نتایج به دست آمده فوق العاده بود و موش هایی که در طول خواب با استفاده از نور تحریک شده بودند، پس از قرار گرفتن در قفس و یا شنیدن صداهای ویژه، دو برابر بهتر از دیگران حس ترس را به خاطر می آوردند.


هدف نهایی این پژوهش استفاده از این روش جدید برای افزایش حافظه انسان است که البته در حال حاضر به دلیل لزوم استفاده از ایمپلنت های پزشکی در مغز، چنین کاری امکان پذیر نخواهد بود.


با این حال آنها امیدوارند که در آینده ای نزدیک بتوانند امواج مغزی انسان را تحریک و حافظه شان را تقویت کنند.

[ad_2]

لینک منبع

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *